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Nada! Nada! Nada! 45 minutos nadando!
Todas as terças e quintas estou indo nadar! E estou sendo assíduo. São quarenta e cinco minutos por aula. É uma delícia, faça frio ou faça calor. E nado pelo prazer, pois não acredito que seja o espo… mais →
Corre Cara!
.de.volta.aos.40.
Jo Ana wrote 2 weeks ago: Sempre querendo voltar. De volta aos 40 kilos. De volta aos 40 dias de férias. De volta aos 40% de a … more →
Nada! Nada! Nada! 45 minutos nadando!
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luizcarlosdacosta wrote 2 weeks ago: Todas as terças e quintas estou indo nadar! E estou sendo assíduo. São quarenta e cinco minutos por … more →
Hora de começar a finalmente emagrecer!
luizcarlosdacosta wrote 2 weeks ago: Neste último domingo eu criei coragem, calcei meu tênis que comprei com a finalidade de correr e fu … more →
Primeirão!
luizcarlosdacosta wrote 1 month ago: Pessoal! Esse primeiro post é para dar o pontapé inicial no meu projeto de corrida com a finalidade … more →
Encare seus medos!
Mau wrote 2 months ago: Sempre ouço que para perder um medo é necessário encará-lo de frente. Então ontem de madrugada desci … more →
Ronaldo diz que precisa perder apenas 3 kg
André wrote 3 months ago: “É um processo demorado. Já perdi oito quilos, mas falta perder mais uns três e isso está muit … more →
Hambúrguer de 55 kg
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Gustavo Magalhães wrote 10 months ago: Eita, até bateu uma fominha agora depois de ver esse Hiper Big Tripler Mac Lanche Alegre. Imagem vi … more →
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