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A Refeição Pré-Competição

podcorrer wrote 3 months ago: Durante anos, os atletas alimentaram-se com o tradicional bife, algumas horas antes da prova. Essa … more →

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Reposição de Energia

podcorrer wrote 3 months ago: Vejo muita gente com dúvidas sobre a necessidade de reposição de energia durante as provas de cor … more →

Tags: Nutrição, Alimentação, Carboidratos, Corridas, Energía, Gorduras, Proteínas


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