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(Artigo retirado do "Toronto Observer", de autoria de Jenny Yuen e traduzido por mim, uma introvertida também assumida!)

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Uma introvertida assumida diz que não há problema em ser desse jeito. Ela deve saber. É uma psicóloga que escreveu um livro sobre esse assunto.

Sendo uma introvertida, Marti Olsen Laney sabe como é difícil para se socializar. Algumas vezes, logo que chega em uma festa, ela vai direto para o banheiro. Mas ela não é do tipo que paralisa diante de uma multidão. Na verdade, esta psicóloga californiana parecia muito à vontade no debate com cerca de 20 pessoas do qual participou e falou sobre a personalidade introvertida. Talvez isso seja previsível, mas os que compareceram na palestra sentaram-se afastados um dos outros. Mas tudo bem. Realmente. A autora de "Introvert Advantage" revela que ser um introvertido é bem normal. "Nós todos crescemos em uma sociedade extrovertida", disse Olsen Laney. "Existe mesmo um conceito negativo com relação aos introvertidos".

Pensando de maneira aberta

Muitas pessoas preferem passar o seu tempo sozinhas, trabalham melhor independentes do que em grupo, e gostam de celebrar seus aniversários com os amigos mais próximos do que com grandes grupos. Esta personalidade introvertida é freqüentemente estereotipada como sendo instável, solitária, e anti-social, porém Olsen Laney diz que existem muitas vantagens em ser introvertido.

Ela diz que os introvertidos tendem a ser joviais, determinados, bons ouvintes, pensadores criativos e com muito conhecimento sobre si mesmos. "Os introvertidos têm a mente aberta. Eles também se expressam melhor pela escrita do que falando", diz Olsen.

Comportamento freqüentemente confundido com indiferença

A introversão pode afetar a vida familiar quando se tem uma oposição entre pais extrovertidos e filhos introvertidos. Isto pode também ter impacto na carreira se o chefe achar que o empregado introvertido não contribui o suficiente, pois os introvertidos tendem a guardar a informação para si mesmos. Este tipo de comportamento costuma ser confundido com indiferença.

"Se você perguntar a eles, vai ficar maravilhado com as idéias que eles irão te contar", diz ela.

Mesmo assim, Olsen Laney diz que existem maneiras para os introvertidos enfrentarem as funções sociais desconfortáveis sem perder a cabeça. Ela diz que eles podem ser sociáveis em eventos que há conversas interessantes, mas não quando é uma festa que eles acham insignificante.

"Pessoas introvertidas não gostam de ser interrompidas porque é difícil recuperar a linha de raciocínio de novo", diz ela. "Boa parte das razões que fazem os introvertidos serem vistos desse jeito é porque consideram o 'jogar conversa fora' pouco compensador para o seu modo de pensar".

Sendo um introvertido em um mundo extrovertido

Olsen Laney recomenda que os introvertidos recuperem sua energia física tirando folgas ou passando algum tempo sozinhos para eliminar os estímulos extras e não serem dominados ou sentirem a necessidade de mudar a própria personalidade.

"Todos os introvertidos devem ser extrovertidos em sua vida sem ter que mudar a si próprios completamente", diz ela. "É importante encontrar o equilíbrio de ter uma ocupação onde você pode ser extrovertido e ainda ter tempo para si mesmo".

Saiba um pouco mais sobre esse esporte tão glamuroso:

Dança de Salão

A dança de salão é uma atividade física que pode ser feita por pessoas de todas as idades e nunca sai de moda. Sem contra indicações, é uma opção para quem quiser se exercitar e manter a forma, pois 40 minutos de exercício gasta 600 calorias.

O professor e bailarino Carlinhos de Jesus fala da dança como forma preventiva de doenças articulares, como artrose ou artrite e também de doenças circulatórias. “Por ser uma atividade física, os movimentos e passos ativam a circulação do sangue, principalmente nas pernas, além de proporcionar uma melhora considerável na postura”, afirma Carlinhos.

Beto Campos, bailarino e professor em São Paulo, fala que a dança de salão, além do corpo, também trabalha mente e contribui de forma terapêutica. “A partir do momento em que o indivíduo mexe o corpo, ele já está se exercitando, seja um ritmo lento, de baixa intensidade, ou acelerado, de alta intensidade. E durante o momento do exercício, o organismo produz a endorfina, conhecida como hormônio da felicidade”, fala o professor.

Benefícios da dança

“A dança em geral é um meio de liberar toda a energia, de se descontrair, animar. E a dança de salão é ótima para isso, porque existe uma conotação social, uma integração devido à interação entre duas pessoas”, explica Carlinhos de Jesus. “É nítido como as pessoas tímidas, depois de um certo tempo de aula conseguem ficar mais comunicativas, mais seguras, pelo fato de saberem dançar. A dança vem sendo recomendada até mesmo por psicólogos e psiquiatras, como forma de melhorar a vida social do indivíduo”, declara Beto Campos.

E o professor Beto complementa, dizendo que 99% de seus alunos procuram a dança de salão porque se sentem sozinhos. “A dança de salão afasta a solidão, pois é um meio de aproximação entre as pessoas, tanto em uma aula quanto em uma festa”, explica Beto.

Outros ritmos que podem fazer seu estilo:

· Ritmos latinos ou caribenhos - salsa dominicana, salsa cubana, roda de casino - do espanhol, rueda de casino - merengue, cha cha cha e cumbia. Inclui também coreografias de famosos, como do cantor Rick Martin, um ritmo conhecido como pop latino;

· Tradicional – tango, bolero, mambo, soltinho ou swing, fox-trot e rock dos anos 50/60

Ritmos brasileiros:

· Samba - Pagode, de gafieira, samba rock, samba no pé e samba de carnaval.

· Forró - universitário, nordestino, e pé de serra

· Lambada e Zouk;

Já escolheu o seu?

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Verão

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