E aeeeeeeeeeeee galerinha!!! Boa tarde, como vão!?!? Eu vou mto cansada e mortaaaaaaaaaa, praticamente. hehehehe – bom, essa semana o treino foi pegadaço, mas estamos ai né… fazer o que… mais →
levantabundadosofaescreveu 5 hours ago: Boa tarde amoresss Tudo bem com vcs? 6 SEMANAS! Apenas 6 semanas, para o CAMPEONATO CATARINENSE DE F … mais →
escreveu 6 days ago: Boa noite gente bonita! Não é porque hoje é domingo, dia das mães que não foi uma correria só. Passe … mais →
escreveu 6 days ago: Bom dia, amigos! Mamãe me ensinou que quem quer, tem que botar a mão na massa, e não pode ficar espe … mais →
escreveu 1 week ago: … mais →
escreveu 1 week ago: Assistindo ao programa Biggest Loser (O Grande Perdedor), me inspirei para escrever o meu relato des … mais →
escreveu 1 week ago: OOi amores, boa tarde!!! Hj é sábado, e eu acabei de fazer meu treino e meu cardio! To na GYM sozinh … mais →
escreveu 1 week ago: Estar de dieta e poder comer pizza… isso existe? Na dieta Dukan existe!!! Essa receita peguei … mais →
escreveu 1 week ago: Dei esta dica no meu Instagram (@dukanreceitas pra quem quiser seguir) e o pessoal adorou! Eu estava … mais →
escreveu 1 day ago: OOOi amores, boa noite! No post de hj resolvi responder algumas perguntas que recebo pelo INSTAGRAM … mais →
escreveu 1 day ago: Ai, Dora! É 6a feira, está friozinho e eu tentei segurar até não poder mais! Comi um punhado de jell … mais →
escreveu 1 day ago: Há um tempinho minha amiga querida Júlia Amaral me indicou uma nutricionista esportiva maravilhosa, … mais →
escreveu 1 day ago: Querida Dora! Por que você não escreve? Lembre-se que recaídas são parte do processo, não fique com … mais →
escreveu 1 day ago: Olá Gatinhas!! Tudo bem? Gente quando estamos de dieta sempre ouvimos come isso faz bem, mas na verd … mais →
escreveu 1 day ago: Quando você descobre estar com uma doença chatinha dessas, a primeira reação da família é tentar aju … mais →
escreveu 2 days ago: É sabido que tomar chá diariamente é o “segredo” para aumentar o ritmo do metabolismo e queimar gord … mais →
escreveu 2 days ago: Quer emagrecer de forma saudável e duradoura? Então preste atenção: Fracione suas refeições: Comer a … mais →
escreveu 2 days ago: Oi, Dora! Ai, que vontade insana de jogar o leite condensado e chocolate na panela e me afogar no b … mais →
escreveu 2 days ago: Na consulta com o meu gastro, eu fui – logo de cara – proibida de algumas coisas: Fumar … mais →
escreveu 2 days ago: … mais →