- A Maria, coitada, é uma coitada. Levanta, todos os dias, às cinco da manhã e é tudo sempre igual, desde que ela se casou com aquele crápula. É uma rotina pesada, afinal de contas, cuidar de quatro filhos e dormir do lado de um careca bêbado e barrigudo não é mole. E sabe o que é pior? Ninguém faz nada. Também pudera: os dois mais novos são gêmeos, de sete anos. Não sei porquê, mas é sempre assim: o mais trabalhoso sempre vem no final. Eles são lindos, mas dizem que são filhos do Ricardão. O outro, de 12 tem problema na cabeça, nasceu doido. Coitado! Dizem que ele toma remédio de cachorro desde que nasceu. Deve ser por causa do pai. A outra tem 16 e já está grávida, embuchada. Deve ser o orgulho da mãe: além de magrela e feia, ainda conseguiu ser mais precoce que ela. O pai, vive de pensão da ex-mulher. E enfia tudo no rabo das putas e na cachaça. É nojento! E também...

- Ai, minha calcinha ta me machucando.

- A minha também. Acho que é o modess.

- E a Maria?

- Usa modess mais não, foi capada pra não parir mais.

* Fotografia tirada durante uma caminhada
nos arredores de Gênova.

Ando dispersa - distante, ando brincando em outros mares e a leitura matinal me deixou com gosto de sol caramelado na pele. Nem me falem em sensações...

A pesquisa segue pela paisagem. A personagem já se mostra em cores vibrantes. Sua intensidade causou a dispersão, hoje sou muito mais ela que eu, propriamente dito. Ela se confecciona através da minha pele e me deixa assim, refém de seus gestos e movimentos...

Mas eu gosto disso. Faz lembrar Fernando Pessoa que tinha urgência em ser outro e ainda assim, era ele mesmo. Gosto dessa "insanidade" saudável.

Tão sutilmente em tantos breves anos

Tão sutilmente em tantos breves anos
foram se trocando sobre os muros
mais que desigualdades, semelhanças,
que aos poucos dois são um, sem que no entanto
deixem de ser plurais:
talvez as asas de um só anjo, inseparáveis.
Presenças, solidões que vão tecendo a vida,
o filho que se faz, uma árvore plantada,
o tempo gotejando do telhado.
Beleza perseguida a cada hora, para que não baixe
o pó de um cotidiano desencanto.

Tão fielmente adaptam-se as almas destes corpos
que uma em outra pode se trocar,
sem que alguém de fora o percebesse nunca.

Lya Luft nasceu no dia 15 de setembro de 1938, em Santa Cruz do Sul, Rio Grande do Sul. Iniciou sua vida literária nos anos 60, como tradutora de literaturas em alemão e inglês. Lya Luft já traduziu para o português mais de cem livros. Entre outros, destacam-se traduções de Virginia Wolf, Reiner Maria Rilke, Hermann Hesse, Doris Lessing, Günter Grass, Botho Strauss e Thomas Mann. Ela diz que traduzir é sua verdadeira profissão.

Em entrevista a Paulo Eduardo de Vasconcellos, na revista "Veredas", ao ser perguntada sobre o que é seu novo livro, respondeu: "Não sei. Começo exatamente perguntando que livro é este. Não é um ensaio porque não sou acadêmica. Não é ficção porque não é inventado. É o resultado de idéias que vão surgindo, de novas linguagens, novas coisas a serem ditas, mas ainda sem nome. Não sei o que é. É pensamento talvez, não sei explicar.

Tudo porque, como já foi dito, em 2006 fomos, sem dinheiro, muito apoio ou qualquer plano, cobrir a Copa na Alemanha.

Em 2007, o plano foi mais louco. E nem sequer saímos do Brasil.

Uma caminhada de 100 dias por mais de 100 cidades, 7 estados e 3600km país a dentro. Louco, por quê? Louco Pelo Pan.

Uma campanha patrocinada pela Caixa Econômica Federal, que percorreu o Brasil, saindo de Brasília e indo até o Rio de Janeiro para a abertura dos Jogos Panamericanos. Como objetivo, divulgar o esporte de base e de inclusão social em escolas, faculdades e projetos sociais.

Foram palestras e conversas com pessoas ligadas ao esporte, em busca da valorização da prática esportiva.

Uma campanha muito louca e que nos fez um bem enorme. Daí saíram muitas fotos, muitas cidades conhecidas, muitas poesias, histórias de todos os tipos e, claro, novos amigos em todos os cantos.

A partir de agora, coloco algumas delas aqui. Para quem quiser conferir todo o relato, clique aqui.

Um vídeo e uma foto. Para começar!

Rumo a Goiânia!

Rodovia Anchieta, entre São Paulo e Santos. Uma bela roubada em que nos metemos:

A «Festa da Europa» transfere-se este ano para o Largo do Rio Côa onde estará montado um palco para exibições e actuações musicais. Para tornar o ambiente mais alegre e festivo haverá, todas as noites, animações de rua.
A abertura da Festa no dia 25 de Julho estará a cargo de José Cid e a sua Banda que está de volta ao concelho do Sabugal após ter sido desmarcado em Maio passado, em consequência do mau tempo, o seu espectáculo previsto para a Festa do Mundo Rural no Soito.
No sábado, 26 de Julho, às 17 horas, os veteranos futebolistas do Sporting do Sabugal e da Desportiva da Guarda mostram que quem sabe nunca esquece num desafio que promete muitas paragens para recuperar forças.
Os adeptos dos passeios pedestres pela Natureza estão convidados para participar em mais uma edição das «Caminhadas Mensais pelo Interior» organizadas do município e que terá a particularidade de se realizar à luz do luar de Verão.
A partir das nove e meia da noite terá lugar mais uma edição do Festival de Acordeão e Tocadores de Realejo amadrinhado pela acordeonista Eugénia Lima e complementado com a actuação dos acordeonistas Rodrigo Maurício e José Cláudio.
A sétima edição consecutiva da iniciativa «Pintar Sabugal», integrada na Festa da Europa, decorre no Largo do Castelo no dia 27 de Julho apoiada por uma exposição retrospectiva no Museu do Sabugal.
O programa musical inclui o «Festival de Folclore» e o «Festival de Grupos Corais e de Cantares» e actuações do «Grupo Andarilhos» com música Folk e Tradicional, da orquestra espanhola «Direccion Sur», de «Gilberto Costa e o 5Teto de Jazz», o grupo «Republika» e as bandas «Prós&Contra» e «WrayGunn».
No sábado, 2 de Agosto, terá lugar a prova de atletismo entre o Baraçal e o Sabugal.
Muitos motivos de interesse na edição 2008 da «Festa da Europa» que contribuirão para promover e divulgar as riquezas patrimoniais e gastronómicas do concelho do Sabugal.
jcl (com Sector de Cultura, Desporto e Promoção Turística da Câmara do Sabugal)

A Associação Raiar apresenta-se como uma associação com um «cunho marcadamente cultural que tem como objectivos mais vastos preservar o património herdado dos nossos pais, nos capítulos social, cultural, económico, arquitectónico, e transmiti-lo ampliado e enriquecido aos nossos filhos e para tanto, tentaremos envolver, neste movimento, o maior número possível de pessoas de Aldeia do Bispo, quer residentes em Portugal, quer no exterior».
A Raiar conta entre os seus membros com ilustres sabugalenses. Que nos desculpem os restantes mas nunca é demais destacar ilustres lagarteiros como o professor Adérito Tavares, o pintor Alcínio Fernandes Vicente, o padre Carlos Manso Fernandes e o master da página Internet Paulo Adão.
O plano de actividades para o próximo mês de Agosto contempla a Assembleia Geral da Raiar, o «Dia do Ambiente e do Património» e três passeios a pé pelos bonitos caminhos da raia.
No domingo, dia 3, caminhada entre Alfaiates e Aldeia do Bispo com passagem pela Sacaparte, Senhora dos Prazeres, Matança, Cabeço Vermelho, Barreiras e Tapada. A associação colocará à disposição dos participantes um autocarro entre Aldeia do Bispo e a Sacaparte.
Na sexta-feira, dia 8, caminhada no escuro desde Aldeia do Bispo até Aldeia Velha e regresso a Aldeia do Bispo.
Na quinta-feira, dia 14, estão todos convidados a participar no «Dia do Ambiente e do Património» com instalação dos postes em madeira com as setas de orientação, arranjo da zona envolvente da mesa de orientação na Matança, instalação do painel informativo com os mapas e dos marcos miliários, o arranjo do Largo da Fonte, a limpeza da Ribeiro entre a Fonte e o Poço, a recolha de lixo volumoso e a sensibilização dos jovens para a recolha de papéis e plásticos junto à ponte do quartel até à estação de elevação dos esgotos. A jornada completa-se com a plantação de árvores junto à mesa de orientação e à demonstração do toque dos sinos em diversas circunstâncias.
No feriado de 15 de Agosto será inaugurado o percurso «Rota do Malhão» com uma caminhada entre o Pocinho, Valongo, Matança, Nascente do Rio Côa, Cabeço Vermelho, Barreiras, Tapadas e Carrasqueiros. No final haverá um piquenique no Largo do Enxido.
jcl

Minha amiga, não faça isso. Sabe o que são barbitúricos? Dá uma lida aqui. São calmantes, sedativos. Remédio para dormir. Vão causar o efeito inverso do que você quer. Mas tudo bem, vou dar um desconto pelo fato de que você não sabia o que eles causavam.

Faz o seguinte, o melhor que você pode fazer é ficar longe dos remédios. Dorme na hora que te der sono, faz exercício regularmente para manter a saúde, cuida direito do teu corpo. A maratona de concursos é longa e árdua e dificilmente alguém, por melhor colocado que seja, terá estudado tudo. Faça o melhor que puder e vai tranqüila. Se reprovar, depois abre outro concurso, prepare-se melhor. Cuidar da saúde é muito importante.

Me desculpe pela postagem do teu caso, mas acho que esse é um conceito errado que muito concurseiro por aí pode ter. Ok?

Copiado do blog cordada infinita

É comum que pessoas que estejam começando a fazer caminhadas se preocupem com “itens de sobrevivência”, equipamentos corretos e muitas outras neuras oriundas da vida na cidade grande.

Esse post é um resumo de todos os artigos da série: “10 Dicas + Importantes para uma caminhada segura” e o legal ao escrevê-lo é que pude comparar a minha lista com diversas outras e fica bem claro que apesar de na maioria dos casos serem um consenso essa escolha, o uso correto deles, o bom senso na tomada de decisões, a vontade de aprende e iniciativa, são os fatores mais importantes para se manter seguro no ambiente de montanha.

Seguindo a premissa do ALERTA que consta na página principal do blog (O montanhismo é uma atividade de risco moderado quando praticada de acordo com as normas de segurança), entendemos que existe sim um risco, porém ele é moderado ou mínimo quando praticado segundo as regras de segurança.

Acompanhe as dicas + para fazer uma caminhada segura:

1. Orientação: Saiba usar uma carta topográfica e uma bússola, inclusive calcular a declinação magnética, leitura e a diferença entre o Norte verdadeiro e o Magnético. É claro que hoje em dia usar um GPS é muito mais prático, mas de nada ele adiantar se quebrar ou sua acabar bateria.

2. Proteção Térmica: Poderíamos dizer que apenas roupas extras é o suficiente, mas já ficou muito obvio que usar meias corretas, camadas de roupas e proteções como óculos, gorros e luvas,s podem nos livrar de problemas muito mais sérios quando enfrentamos o frio intenso ou calor excessivo..

3. Roupas Extras: Além da questão proteção Térmica, possuir roupas extras para situações de chuvas e frio podem ajudar a você ou outras pessoas.

4. Iluminação: Cada vez mais montanhistas estão usando lanternas com lâmpadas de LED, que além de fornecer uma iluminação adequada ( local), também em alguns modelos pode ser usado com sistema de emergência (strobe), mas não podemos esquecer de levar pilhas extras.

5. Estojo de Primeiros Socorros: Nem todos nós fizemos um curso de primeiros socorros, mas é uma ótima idéia, principalmente quando ministrado para por montanhistas. Dessa forma você vai saber como utilizar corretamente cada item do seu kit, como agir em situações de risco, etc.. Mas o principal é o seguinte: Primeiros Socorros não é uma caixa com medicamentos e sim uma série de primeiros procedimentos.

6. Fogo: Ser capaz de fazer e manter uma chama acessa, mesmo no frio, no vento ou na chuva, pode ser essencial para prevenir uma potencial hipotermia e outras situações decorrentes do frio.

7. Canivete: Um canivete substitui uma faca ou laminas, podendo ser usado para reparar alguns equipamentos, cortar alimento, abrir latas, etc.Mas não abro mão de que o canivete precisa possuir uma tesoura, pinça e alicate.

8. Comida Extra: Pelo menos o suficiente para se alimentar por mais um dia e uma noite. Eu por exemplo, coloco nos bolsos laterais da minha calça, barras de cereais, amendoins, torrões e mais algumas bobeiras, assim quando vai batendo aquela fome, vou me alimentando sem precisar parar.

9. Hidratação: Você pode viver vários dias sem comida, mas não viverá muito tempo sem água.. Sempre carregue dois litros de água e sempre saiba onde encontrar mais água e como tratá-la (se precisar).

10. Abrigo Extra : Um abrigo extra pode te manter quente e seco, pode ser uma forma de acampar em locais onde não há como montar uma barraca, e em situação que envolve muitas pessoas, um simples abrigo resolve grande do problema quando uma barraca se quebra.

Um dado que não mencionei no texto, foi onde adquirir essas experiências. Então não deixe de participar de um Clube de Montanhismo ou de acompanhar ativamente as discussões e temas relacionados ao mundo da montanha.

Onde encontrar Clubes de Montanhismo:

Confederação Brasileira de Montanhismo e Escalada

Onde encontrar informação na internet sobre Montanhismo, Escalada, Travessias e outros assuntos relacionados:

Listas de Discussões: HANGON, Trekking e Travessias, na internet: AltaMontanha, Escalada Brasil e outros blogs de montanhismo que você pode encontrar na sessão “Outras Cordadas” aqui do blog.

* Compartilhe sua opinião sobre essas dicas, dizendo quais outros itens  ou dicas você acrescentaria a essa lista. ]]> http://prefeitorj2008.wordpress.com/?p=9 Sun, 06 Jul 2008 20:48:31 +0000 gabeira43 http://prefeitorj2008.wordpress.com/?p=9

Veja outras fotos no Flickr da campanha.

Não tenho mais palavras para te falar, até por que, so que adiantaria você não quer mais escutar.
Até um dia, quem sabe?!

Sentindo um vazio de quem foi embora

O som das palavras vazias implora

sem hora

Senhora

La fora

Agora

O canto vazio da luz, do luar

O sino tocando deseja acordar

Tão solta tão longe

Em que parte me perdi?

Desejos incertos ainda estão aqui

Lá fora agora a vida não pára

Eu ando e procuro

o escuro atrapalha

Lá fora agora e agora?

Na Urca, o Sistema FIRJAN promoverá mais uma edição do Esporte Cidadania – SESI Lazer Ativo. Uma equipe multidisciplinar prestará serviços de saúde e dará informações sobre exercícios e alimentação na Praia Vermelha. O objetivo é conferir como anda o estilo de vida dos cariocas e incentivá-los a um lazer mais ativo e saudável.

Os serviços estarão disponíveis de 8h às 14h, em trailers estacionados em frente à Escola Superior de Guerra (ESG). A equipe está preparada para 1.300 atendimentos, inclusive de portadores de necessidades especiais.

Já em Copacabana, um grupo de pessoas submetidas a cirurgias de redução do estômago, com cerca de 400 pessoas, fará uma caminhada para chamar a atenção para o problema da obesidade e sensibilizar as autoridades. O grupo estará concentrado o Forte de Copacabana, a partir das 8h15 e seguirá com sua caminhada até o Forte do Leme, pela Avenida Atlântica.

O evento, organizado por integrantes da Gastroplastia Carioca, uma comunidade do Orkut, contará com a presença do Rei Momo do Carnaval Carioca, Alex Oliveira, e diversos médicos e profissionais de saúde. na ocasião os pacientes estarão com camisetas brancas e os profissionais com camisetas azuis.

Olaa , Meu nome é Fernando Teco , sou estudante de Medicina da Escola Paulista de Medicina , e amigo do Danilo =) ( grande bosta né ) , estou aqui para falar de saúde simples ...

Meu Primeiro Post é dedicado a arte mais simples de atividade fisica , usada em todo lugar imaginavel , desde um castelo ate uma fuga da prisão ... CORRIDA !!

A corrida é um meio de atividade aeróbica mais indicado para quem quer perder peso e manter a saude em dia , dentre todos os beneficios disto , é altamente importante grifar que ninguém , pode colocar um tenis e sair correndo que nem um queniano .

Tudo se começa aos poucos , começa por um bom alongamento de pernas ( ai você vai me perguntar , Teco eu já vi gente alongando braço pra correr no parque , ai Eu respondo , só se ele correr plantando bananeira rs. ) não tem fundo cientifico que prova que alongamento dos braços ajude na corrida , começe com uma caminhada , quando se sentir a vontade , parta para a corrida !

Lembre-se , sempre com a autorização de seu médico ou educador fisico !

Os beneficios da Corrida são : Bem estar , Diminuição da gordura corporal , Ativação total dos bronquios para melhor respiração , Aumento das fibras musculares ... entre outros !

Aqui vou citar alguns lugares legais para correr

Parque Ibirapuera , Parque Villa Lobos , Parque Toronto , Praça Cornelia ( lapa ) , Praça General Otacilio ( lapa )..

Lembre-se ( Se caminhar fosse bom , carteiro seria imortal , entao galera vá correr )

Sempre com cuidado

E Obrigado Carlinhos Bala!

Foi também a primeira vez em que caímos numa cilada para turistas, ao escolhermos o pior restaurante da cidade. Essa história tá lá no começo do blog, não vou contar de novo.

Fomos a Toledo na véspera de Corpus Christi, e a cidade estava toda enfeitada, cheia de bandeirinhas, etc. Bem legal.

x-x-x-x-x

Fenadoce
No ramo da comilança, que é a minha parte preferida da viagem, não posso deixar passar os docinhos de Toledo. Encontramos uma confeitaria caríssima, o El Café de La Monja. Ela despertou minha curiosidade por dois motivos: a vitrine era simpática e o lugar era bem limpo. Era, até então, a coisa mais extravagante que havíamos feito na viagem. Pagamos, sei lá, uns 15 euros por um microcafé, um chá e um prato de docinhos .

Mas valeu muito a pena.

Que massas!!! Que recheios!!! Que coberturas!!! Oh!!!

Pois bem, até os meus 26 anos, eu era uma rebelde sem causa, mais uma pessoa perdida no meio da multidão, sem saber para onde seguir e como seguir.

Venho aprendendo as coisas de uma forma muito rápida, como se nos anos que fiquei na inércia e fechei os olhos para a vida e o seu significado, agora fosse mostrado para mim de uma forma incrivelmente rápida.

Em um dos posts antigos coloquei a seguinte frase: Sei o que quero e como quero!

Hoje repito a mesma frase, mas com a real certeza disso: “Sei o que quero e como quero!”.

“Tempo! Só queremos tempo, tempo, tempo… Queixamo-nos sempre de falta de tempo, falamos em perder tempo, ganhar tempo, pedir tempo… Bem que já era “tempo” de mudar e aproveitarmos melhor.” Retirado do blog no limiar das palavras.

Resposta ao Tempo

Nana Caymmi

Composição: Aldir Blanc/Cristovão Bastos

Batidas na porta da frente
É o tempo
Eu bebo um pouquinho
Para ter argumento

Mas fico sem jeito
Calado, ele ri
Ele zomba
Do quanto eu chorei
Porque sabe passar
E eu não sei

Num dia azul de verão
Sinto o vento
Há folhas no meu coração
É o tempo

Recordo um amor que perdi
Ele ri
Diz que somos iguais
Se eu notei
Pois não sabe ficar
E eu também não sei

E gira em volta de mim
Sussurra que apaga os caminhos
Que amores terminam no escuro
Sozinhos

Respondo que ele aprisiona
Eu liberto
Que ele adormece as paixões
Eu desperto

E o tempo se rói
Com inveja de mim
Me vigia querendo aprender
Como eu morro de amor
Prá tentar reviver

No fundo é uma eterna criança
Que não soube amadurecer
Eu posso, ele não vai poder
Me esquecer

Respondo que ele aprisiona
Eu liberto
Que ele adormece as paixões
Eu desperto

E o tempo se rói
Com inveja de mim
Me vigia querendo aprender
Como eu morro de amor
para tentar reviver

No fundo é uma eterna criança
Que não soube amadurecer
Eu posso, e ele não vai poder
Me esquecer

No fundo é uma eterna criança
Que não soube amadurecer
Eu posso, ele não vai poder
Me esquecer.

Fonte: Blog do Milton Jung

Oportunamente vamos fazer a 1.ª Caminhada Land Lousã destinada aos seus sócios.

Será entre a Fonte Fria com passagem pelo lugar do Candal sempre junto a Ribeira de São João até ao lugar de Talasnal, retomando a Estrada Florestal, com passagem pelo lugar do Catarredor até a Fonte Fria. Será um percurso circular com início e partida da Fonte Fria, sita ao Km 25.00 da N236.

Oportunamente haverá mais notícias, depois do levantamento do percurso, que está a ser limpo pela equipa de Sapadores Florestais.

Inté.

O objetivo da caminhada, afirmam os organizadores, é defender uma sociedade plural e livre de preconceitos, lutar por políticas inclusivas para mulheres lésbicas e bissexuais, pelo fim do machismo, do racismo, do sexismo e da lesbofobia.m

Sendo este um jornal por excelência, e por excelência dos precisa-se e oferece-se, vou pôr um anúncio em negrito: precisa-se de alguém homem ou mulher que ajude uma pessoa a ficar contente porque esta está tão contente que não pode ficar sozinha com a alegria, e precisa reparti-la. Paga-se extraordinariamente bem: minuto por minuto paga-se com a própria alegria. É urgente pois a alegria dessa pessoa é fugaz como estrelas cadentes, que até parece que só se as viu depois que tombaram; precisa-se urgente antes da noite cair porque a noite é muito perigosa e nenhuma ajuda é possível e fica tarde demais. Essa pessoa que atenda ao anúncio só tem folga depois que passa o horror do domingo que fere. Não faz mal que venha uma pessoa triste porque a alegria que se dá é tão grande que se tem que a repartir antes que se transforme em drama. Implora-se também que venha, implora-se com a humildade da alegria-sem-motivo. Em troca oferece-se também uma casa com todas as luzes acesas como numa festa de bailarinos. Dá-se o direito de dispor da copa e da cozinha, e da sala de estar. P.S. Não se precisa de prática. E se pede desculpa por estar num anúncio a dilarecerar os outros. Mas juro que há em meu rosto sério uma alegria até mesmo divina para dar.

Clarice Lispector