Blogs sobre: Bpm
Blog em Destaque
Terça, Quarta e Quinta. Treinos e folgas.
Como diria o Jack, vamos por partes: Terça o treino foi com abdominais, alogamentos e flexões. E bastante descanso. Quarta o treino foi de corrida, bem puxado, mesmo sendo na esteira. Foram 10′ … mais →
BPM SPORTS
A otimização de processos em agências bancárias
rfrausino wrote 3 days ago: A evolução das entidades financeiras, nos últimos anos, vem ocorrendo paralelamente ao desenvolvimen … more →
Gestão por Processos para Empresas de Serviços
— 1 comment
ronaldocgq wrote 1 week ago: Por Maurício A. Santos, ProcessMind Sempre que possível eu vasculho a internet em busca de material … more →
BPM: INNOV8 BPM simulation game - aprenda BPM jogando
rgildoaraujo wrote 1 week ago: Fala, galerinha! E o edital do BACEN? O que acharam? Eu achei que ficou filé demais! Bem facin de e … more →
Terça, Quarta e Quinta. Treinos e folgas.
bpmsports wrote 1 week ago: Como diria o Jack, vamos por partes: Terça o treino foi com abdominais, alogamentos e flexões. E bas … more →
Sexta. Corrida de bike.
bpmsports wrote 1 week ago: Hoje fui pedalar e para minha surpresa descobri uma prova de bike de Guarulhos até Mairiporã, dia 22 … more →
Segunda, 7k +futsal. Terça, descanso.
bpmsports wrote 2 weeks ago: Bem, não coloquei o post de ontem porque no fim da noite fui jogar futebol. Besteira minha. Futebol … more →
[Vídeos] Coisas a saber antes de atuar como VJ !
vjsbrasil wrote 2 weeks ago: Vídeo Aula AIMEC – O que o Vj faz? por Vj Leo – http://www.youtube.com/watch?v=6pCcwIVfo … more →
Domingão. Treino de 10k
bpmsports wrote 2 weeks ago: Hoje o treino foi em terra e na grama. Por causa da chuva da madrugada, e da manhã, o trecho estava … more →
35ºC e fomos treinar
bpmsports wrote 2 weeks ago: O melhor da corrida é que, quando o tempo parece ser uma muralha para você não fazer nada (chuva ou … more →
Estamos na revista O2 de novembro
bpmsports wrote 3 weeks ago: Na edição de Novembro na revista O2, nº 79, estamos na página 98. Leia o texto: Percurso Puxado em G … more →
frase da semana
bpmsports wrote 3 weeks ago: Acabei de receber. Só assim para rir do apagão. Frase da semana: Terça ao acabar o expediente na Usi … more →
Corrida rápida, após o apagão
bpmsports wrote 3 weeks ago: Fomos correr ontem a noite mas aproveitei e levei uma lanterninha de braço para, no caso de outro ap … more →
apagão e retomada
bpmsports wrote 3 weeks ago: Antes de ontem, terça, um apagão muito mal explicado pelo governo afetou mais da metade do Brasil e … more →
na esteira
bpmsports wrote 3 weeks ago: Hoje o treino foi na esteira. Com musculação. É muito importante a musculação ou exercícios compleme … more →
Parque Cecap 4 km
bpmsports wrote 3 weeks ago: Uma volta de 4 km no Parque Cecap. O trajeto não é bonito mas o percurso é bem plano. O ideal é ir a … more →
Pq Cecap - Retão
bpmsports wrote 3 weeks ago: Treino na reta do Pq. Cecap. Não há demarcação no chão. Retão no Pq. Cecap, 2,2 km. … more →
Fila night run
bpmsports wrote 3 weeks ago: Ontem fui correr a Fila Night Run. Corrida totalmente plana e noturna. Boa para baixar tempo. E foi … more →
Garmin Connect - Bike Ride. Camilo / Véia
bpmsports wrote 3 weeks ago: Fazia tempo que eu não tosava meu cabelo. Com esse calor diário, aproveitei para deixar as corridas … more →
Too HOT
bpmsports wrote 3 weeks ago: Fiz uma corridinha leve hoje a tarde. Quente pacas! Sem água. Coisa boa é correr em prova, com ponto … more →
