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"Mandamentos" para uma vida saudável

Os dez mandamentos de Nuno Cobra, preparador físico 1- Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador. “Ele é uma agressão ao organismo”. 2- Alimente-se em pequenas quantid… more →

..CoNHeCiMeNTo..eSCRiTo..(e refletido)..

"Mandamentos" para uma vida saudável

mpiovesan wrote 2 months ago: Os dez mandamentos de Nuno Cobra, preparador físico 1- Durma pelo menos oito horas e tente acordar … more →

Tags: dicas de vida, Idéias, alfredo halpern, Fernanda Lima, hong jin pai, mandamentos, mauricio hirata, Nuno Cobra, tania rodrigues


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